Hekese Selamlar öncelikle KADINLAR GÜNÜMÜZ kutlu olsun :) evet uzun zamandır sizlere kilom hakkında yazmıyordum doğu söylemek gerekirse 1 aydır doğru düzgün diyet progamıma uymuyordum bugün yine tartıya çıktım ölçümlerimi yaptım hayal kırıklığı yaşarım sanıyordum tam tersi oldu aslında kilo vermişim incelmede gerçekleşmiş harika bir olay. 1 ay yediklerime dikkat etmeden tam 2 kilo vermişim ve 12 cm incelme :) Bu sağlıklı beslenme progamını tam 3 aydır yapıyorum toplamda 15 kilo verdim. Kendimle gurur duyuyorum. Umarım sizlerde sağlıklı beslenmeye geçmişsinizdir unutmayın her konuda bana yazabilir danışabilirsiniz. Bugünlük bu kadar kendinize iyi bakın
Herkese günaydınlar Yeni bir hafta başlıyor pazartesi sendromu yaşayanlar güzel bir haberim var havalar ısınıyor bahar kapıda sabahları uyanmak artık kış aylarındaki gibi zor gelmez daha dinç uyanıyoruz ben bunu fark ettim. Güneşin sabah pencereden sızan güzel ışınları insana yeni umutlar vaad ediyor. Antalya'da şuan hava derecesi 17 öğlen 20 olur harika bir duygu gökyüzü beraak bulut yok. HEPİMİZE GÜZEL BİR GÜN OLMASI DİLEĞİYLE.
Hepinize Selamlar evet birazcık ara verdim ama unuttum zannetmeyin her an aklımdasınız :) görüşmeyeli neler yaptım derseniz monoton hayat devam ediyor iş ev vs. aslında şu son dönem iş yerinde baya yoğundum yazmaya inanın vaktim olmadı... evet... yenilik kattım aslında mesela haftanın 1 günü Akadaşlarımla buluşup okey oynuyoruz güzel bir aktife oldu. Diyet konusunda geçen hafta fazla üstüne durmadım vücudun metabolizmasını biraz değişiklik yapmam gerekiyordu, sonuçta bedenimiz yenilikleri çok çabuk alışkanlık haline getiriyor:))) Ama tabii tamamen bırakmış değilim çarşamba günü sonrası yine herbalife destekli sağlıklı beslenmeye devam edeceğim. Bu arada sizler neler yaptınız umarım devam ediyorsunuzdur sağlıklı beslenmeye :)))
Ben sıkıldım bu Sevgililer muhabbetinden sanırım sizlerde benimle aynı fikirdesiniz. Ya Sevgilim varken de sevmiyordum, yok yine sevmiyorum Allah aşkına tamamen kapitalizm para tuzağı hediye alırsın beğenmezler almazsın kapris yaparlar..... ay valla hiç uğraşamam. Aslında bu günü SEVGİ günü yapmaları gerekirdi herkesin birbirine sevgiyle yaklaştığı küslerin barıştığı ne bileyim daha farklı anlamlı olabilirdi. Şükür akşam oldu ve çok az kaldı bitmesine :)) yarın yine herşey eskisi gibi olacak. Sizlerede bol sabırlı sevgi dolu bir akşam diliyorum.
Herkese Selamlar, bugün harika bir hava var Antalya'da tam 20 derece sanki yaz geldi :) Böyle bir havada çalışmakta zevk veriyor pozitif oluyor insan umarım sizlerde iyisinizdir :) Evet bugün çarşamba ve size tabii ki kilo kaybımdan bahsedeceğim tam tamına 13 kilo zayıfladım yani haftalık 1 kilo vermeye başladım yine biliyorsunuz geçen hafta verememiştim şok diyet uygulaması yapmıştık netice güzel :) duraklamadan çıktım şükür. Bugün yine normale döndüm yani artık Shake günde 4 değilde sabah ve akşam içiyorum ve öğlen sıcak yemeğimi yiyebildim :) Menüde ne var derseniz Et Sote yağsız bana afiyetler olsun :)
Başına ne gelirse gelsin, karamsarlığa kapılma. Bütün kapılar kapansa bile, sonunda O sana kimsenin bilmediği gizli bir patika açar. Sen şu anda göremesen de, dar geçitler ardında nice cennet bahçeleri var. Şükret! İstediğini elde edince şükretmek kolaydır. Sufi, dileği gerçekleşmediğinde de şükredebilendir!
YENİ BİR HAFTAYA MERHABA DİYELİM :) SOĞUK ISLAK GRİ BİR TONA SAHİP OLSA DA GÖKYÜZÜ BİZ YİNEDE POZİTİF BAKALIM HAFTAYA. BEN YENİ İMAJIMLA BAŞLADIM :))) KISA SAÇ PRATİK OLUYORMUŞ AMA ALIŞMAK ZAMAN ALACAK SANIRIM SENELERCE UZUN SAÇ KULLAN ARDINDA KISA SAÇA ALIŞ BU ARADA MANİKÜR BAKIMI DA YAPTIRDIM . EEEEE... BAYAN DEDİĞİN RUHU GİBİ DIŞ GÜZELLİĞİNİ DE İHMAL ETMEMELİ. HEPİNİZE SAĞLIKLI BOL NEŞELİ BİR HAFTA DİLİYORUM.
