Herkese selamlar
sizi unutmadım çarşamba günü çok yoğun çalıştığım için inanın vakit ayıramadım.
Son hafta kilo kaybı olmadı duraklama dönemine girdiğimi söylüyor yaşam koçum o yüzden 3 günlük şok diyet uygulayacağım yani günde 2 kere shake içerken şimdi günde 4 kere shake ara öğün yok öğle yemeği yok vücut anlamalı, durursa yemek yok :) resetleme gibi bir şey olacak.Konsantre çay ve su yine devam.
Bakalım haftaya ne olacak merakla bekliyorum.
sizi unutmadım çarşamba günü çok yoğun çalıştığım için inanın vakit ayıramadım.
Son hafta kilo kaybı olmadı duraklama dönemine girdiğimi söylüyor yaşam koçum o yüzden 3 günlük şok diyet uygulayacağım yani günde 2 kere shake içerken şimdi günde 4 kere shake ara öğün yok öğle yemeği yok vücut anlamalı, durursa yemek yok :) resetleme gibi bir şey olacak.Konsantre çay ve su yine devam.
Bakalım haftaya ne olacak merakla bekliyorum.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder