Herkese Antalya'dan Selamlar
dün tartılma ve ölçülme günümdü Diet Programına başlayalı tam 5 hafta oldu toplamda 9 kg verdim.
İncelme toplamda 49 cm, Yaşam Koçumun söylediğine göre spor yapmadan bu kadar kilo kaybı ve incelmem Süper olduğunu vurguladı.
Bencede harika sonuçta spor yapamıyorum ve oturarak çalışıyorum haftalık 1 kg vermem ideal ama şaşırdım bu son haftada 2 kg verdim çok ama çok mutluyum.
Kendimi çok iyi hissediyorum.
Şunu fark ettim programa alıştığınız zaman kendi kendinize ayarlaya biliyorsunuz mesela dün arkadaşlarla Mangal keyfi yaptık o yüzden sadece çayımı ve sabah shake içtim akşam shake içmedim ama çayı asla ihmal etmiyorum.
Bugün yine aynı şekilde sabah çay Shake ve bol su öğlen ne yazık ki bugün ofise gelirken yemek getiremedim ama ofiste yoğurt ve yulaf artı meyve var onu afiyetle yemeği düşünüyorum
dün tartılma ve ölçülme günümdü Diet Programına başlayalı tam 5 hafta oldu toplamda 9 kg verdim.
İncelme toplamda 49 cm, Yaşam Koçumun söylediğine göre spor yapmadan bu kadar kilo kaybı ve incelmem Süper olduğunu vurguladı.
Bencede harika sonuçta spor yapamıyorum ve oturarak çalışıyorum haftalık 1 kg vermem ideal ama şaşırdım bu son haftada 2 kg verdim çok ama çok mutluyum.
Kendimi çok iyi hissediyorum.
Şunu fark ettim programa alıştığınız zaman kendi kendinize ayarlaya biliyorsunuz mesela dün arkadaşlarla Mangal keyfi yaptık o yüzden sadece çayımı ve sabah shake içtim akşam shake içmedim ama çayı asla ihmal etmiyorum.
Bugün yine aynı şekilde sabah çay Shake ve bol su öğlen ne yazık ki bugün ofise gelirken yemek getiremedim ama ofiste yoğurt ve yulaf artı meyve var onu afiyetle yemeği düşünüyorum
Akşamda yine Shake içer günü çayımla kapatırım
şimdilik hepinize iyi günler dilerim
byee......🙋
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder